Consideraciones a saber sobre Dudas en pareja

Consideraciones a saber sobre Dudas en pareja

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Por otra parte, encontramos los miedos, causantes de muchos ataques de celos y celotipia. Entre los más comunes se encuentran el miedo a la pérdida, el miedo a no ser capaz de encontrar a alguno tan bueno como la pareja flagrante o el miedo al fracaso. Estos miedos normalmente se ven agravados por las inseguridades mencionadas con anterioridad.

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Trabajar en tu autoestima es importante para pasar los celos, pero que te ayudará a sentirte seguro contigo mismo y en la relación.

Lo mejor para enterarse cómo superar los celos obsesivos es ir a una psicóloga profesional que pueda estudiar tu caso y darte un tratamiento adaptado. Para todo lo demás, sigue leyendo.

A continuación, se presentan 7 posibles razones detrás de los celos en una relación de pareja, con el objetivo de fomentar la advertencia y el diálogo constructivo en torno a este tema:

Las comparaciones son el enemigo de la satisfacción. Es fácil caer en la trampa de medir tu relación o tu vida en función de lo que ves en redes sociales.

Los celos son una reacción emocional que aparece cuando percibes una amenaza alrededor de algo que consideras propio.

Comparaciones: La tendencia a compararse con otras personas, ya sea en términos de apariencia, logros o éxito, puede desencadenar sentimientos de inferioridad y celos hacia terceros que se perciben como una amenaza.

Una persona celosa puede cambiar a través de un proceso de autorreflexión y autoconocimiento. Identificar las causas de los celos es crucial para superarlos. Trabajar en la autoestima y la confianza en unidad mismo es fundamental para construir una relación saludable. Desarrollar habilidades de comunicación efectiva para expresar las emociones de modo asertiva. Practicar la empatía y la comprensión en torno a la pareja, cultivando la confianza mutua. Agenciárselas apoyo profesional si los celos interfieren significativamente en la vida diaria.

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En este caso, los celos reactivos son un mecanismo de defensa natural, biológicamente explicado por la indigencia de contar con la fidelidad de una pareja para afirmar la supervivencia, especialmente de la prole, refiriéndonos a todo el mundo animal (en el que el ser humano ha de ser incluido biológicamente hablando).

Los celos devienen un mecanismo de defensa para ocultar nuestra inseguridad y miedo cuando sentimos tambalear nuestro relato de hadas adecuado a una tercera persona.

Si estás en una relación de pareja y has sentido celos, cuando te calmas puedes cuestionarte desde la razón cosas como las siguientes: ¿Cómo es posible que haya sentido todo este dolor por una simple observación, un mensaje, un saludo en torno a otra persona?

Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean pasar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para reconocer, comprender y manejar los celos de una manera constructiva.